大拇指受伤，如何恢复？

爱我的蕊 · 发表于 2007-7-13 16:14:37

那天打球不小心拦网时大拇指受伤，有什么办法能快速恢复么？
因为是左手，所以最近还在打球，需要什么样的保护措施？

hasami2 · 发表于 2007-7-13 16:40:33

打球的时候用胶布包起来好了

所谓永远 · 发表于 2007-7-13 17:08:01

我的建议是尽量养好再打，因为如果养不好，会很容易二次受伤的。更难好。
其实这也是一种两难选择，一方面热爱打球，不舍得，另一方面却是可能再次受伤，孰轻孰重，还是楼主自己选择。
我当初打球，两个手大拇指都杵过，结果缠上厚厚的胶布继续，很容易再次受伤了，现在偶尔调整传球，潜意识里都不敢用大拇指了，方向一直控制不好。

爱我的蕊 · 发表于 2007-7-13 18:07:18

胶布哪里可以买到啊？
如果去专门的医院做几次理疗会不会好些？
谢谢楼上的建议。

所谓永远 · 发表于 2007-7-13 18:23:18

主要原则是要让自己受伤的部位尽量不要再次遭遇到重击，所以尽量在伤处多包包，包厚点，不丧失手指灵敏性为前提。
呵呵，理疗应该有好处的。我没有经历，不敢妄言。

十三少 · 发表于 2007-7-14 00:00:59

以前传球的时候经常戳伤大拇指的啊，搞到后来都不敢用上手传球了，有心里阴影。还好后来都改过来了就没再受伤啦。前段时间手肘不知道怎么就受伤了，养了好久才恢复，然后又发现右手手腕受伤了，发球扣球都不行，一发力就痛，结果只能去后排垫垫一传，还不能单手去救，郁闷啊

华利波之恋 · 发表于 2007-7-14 00:12:41

最好是暂时的忍痛割爱养好了再玩
如果实在忍不住建议只打后排
接一传防守
当然扣球也可以
反正是左手不影响

馄饨宝宝 · 发表于 2007-7-14 09:12:28

多多休息才是真的道理.要比赛的话就绑胶布.

追风男孩 · 发表于 2007-7-14 09:33:45

还是养好了再打吧，我的没注意养伤，结果好几个月了，还没好利索。

hoh · 发表于 2007-7-14 11:32:35

不要用上手传球
千万不要二次受伤
这段时间可以只练练扣球好了

爱我的蕊 · 发表于 2007-7-14 11:51:14

谢谢大家！胶布是专用的还是什么样的？哪里可以买到呢？

华利波之恋 · 发表于 2007-7-14 12:15:23

就是医用胶布就行了
一般的药店都有卖的

ryanyeung · 发表于 2007-7-14 16:18:07

先冰敷，再上点摩擦膏，包起来，ok!
摩擦膏建议买曼秀雷敦的 [s:185]

davidqi · 发表于 2007-7-14 16:48:00

小心了，呵呵 [s:240]

bounce · 发表于 2007-7-14 17:14:39

我也是大母指，一直没好

loy · 发表于 2007-7-15 15:36:50

引用第0楼爱我的蕊于2007-07-13 16:14发表的大拇指受伤，如何恢复？ :
那天打球不小心拦网时大拇指受伤，有什么办法能快速恢复么？
因为是左手，所以最近还在打球，需要什么样的保护措施？

我也伤过,痛死了,好几个月才好,减少那只手的传球!!

游小磊 · 发表于 2007-7-15 15:48:55

上胶布，传球的时候大拇指对着自己，尽量不要上手接一传．目前似乎没有什么好办法治疗．如果伤的比较严重，那就会造成薄弱点，非常容易再次受伤．建议养好了再打，否则动不动就会伤到．切记切记．

demnhunter · 发表于 2007-7-18 13:21:26

休息,休息,休息,再休息.........下次注意

01roddick · 发表于 2007-7-21 01:15:39

以前我的老师就是因为这个原因所以一直不能传高远球

等待 · 发表于 2007-8-3 13:21:20

我也是,本来没有好全,结果前几天打球,又伤了,现在连打羽毛球也杀不起来球了!
[s:223]

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