请教一下跳发球的技术

kangta1986 · 发表于 2007-10-30 09:34:56

大家好我现在在学跳法球我所知道的跳发球技术是第一球要抛稳第二手要平击球的中下部不可死往下压可就是现在发出去的球对对方威胁不大连女生都接的起来哎汗一个失败啊上次看专业队的跳发球很旋转的对我们威胁很大常常[破坏了我们的一传甚至直接得分我想请问一下各位对跳发球的技巧知道哪些有没有小窍门之类的嘿嘿还有就是力量大球很旋转之类的球该怎么发呢手型要很好的把球包住吗

liuawen · 发表于 2007-10-30 09:52:54

我来说一下我的经验：首先要根据自己的助跑距离选择合适的空间，抛球时要向球场方向旋转，使其走的是一个斜向上的抛物线，这样才有利于你助跑时跳起击球，而不至于助跑跳起后要后仰击球！还有就是选择抛球的方式，俄罗斯的队员一般都是双手抛，刚开始练时我也是双手，这种抛球稳定性较好，但是发力不好！另一种是单手抛，这种抛球很容易发力，但是对抛球质量要求较高！最后就是跳发球要量力而行，并不是任何人都可以跳发，这种发球需要较好的腰腹和手腕控制能力！我见过一些进攻不错的主攻跳发球都是不太好的。

105132371 · 发表于 2007-10-30 20:48:16

跳发球其实就是超远网扣球拉长了球的飞行路线主要是要让球前旋飞行使类抛物线弧度增大

chuguoyu · 发表于 2007-10-30 22:59:26

抛球和自己跳的距离　要多次　练习．还有就是　扣球　多对墙练习手腕，想练好　没窍门，只有耐心

kangta1986 · 发表于 2007-10-31 08:27:49

谢谢各位的指导哈我会认真耐心练习的西~~~

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