减肥减肥

绿茶瓶子 · 发表于 2005-12-22 10:40:02

工作不到两年，长期坐office的我已经出现亚健康状态了，哪位大虾有好的建议啊。

PS：时间有限精力有限哦~~

绿茶瓶子 · 发表于 2005-12-22 10:40:02

工作不到两年，长期坐office的我已经出现亚健康状态了，哪位大虾有好的建议啊。

PS：时间有限精力有限哦~~

阿乐 · 发表于 2006-1-18 08:58:38

楼主，你不是没时间运动，是自己懒，难道一天连5分钟的时间也腾不出来锻炼吗。时间有限精力有限只是个借口而已，最主要的是自己想不想锻炼

ales · 发表于 2006-6-12 11:56:38

每天慢跑30分钟以上，小于30分钟队消耗脂肪几乎无效

洋葱头 · 发表于 2006-6-12 13:27:56

楼主我也有跟你一样的烦恼，天天坐着长了不少。

gallenchow · 发表于 2006-6-12 21:42:12

我的小肚子也出来呢真烦人

xinluan · 发表于 2006-6-14 22:44:04

怎么也能挤出几分钟时间来锻炼的

不过楼上那个每天跟我做......寒......

peter · 发表于 2006-6-15 00:38:18

还是坚持要运动哦

xinluan · 发表于 2006-6-19 19:34:16

昨天我上跑步机
教练也对我说，二十分钟以下，只能算是热身

wewe008 · 发表于 2006-6-19 21:00:08

屁股会越坐越大。。。

夜星辰 · 发表于 2006-6-28 19:12:26

我建议你去练瑜伽！不是赶时髦，而是瑜伽真的能让人身心健康，她的好处只有你去试过之后才能明白。真的，我不骗你！ [s:29]

peter · 发表于 2006-6-29 11:56:33

在办公室也可以做运动啊

kuono · 发表于 2006-6-29 13:05:01

我比较痩～^_^～

ERIKA007 · 发表于 2006-7-2 08:52:35

有什么运动比较适合在OFFICE作的!

晨光 · 发表于 2006-7-3 15:21:52

我想增肥，真的。

ERIKA007 · 发表于 2006-7-3 19:05:32

还是觉得运动最有效！

takky778899 · 发表于 2006-7-3 19:22:04

我也要减呀`！

heaven2008 · 发表于 2006-7-11 00:30:25

练愈加嘛！！！很有效的

droopy · 发表于 2006-7-11 07:21:46

想减~~~ [s:9]

Andre · 发表于 2006-7-11 21:28:23

我3个月前是174斤,经过3个月运动,现在只有28了腰围从26到现在24,人瘦了整整一圈,好多人都不敢相信是我,纷纷问我减肥秘诀,哈哈那是秘密

		自动登录	找回密码
密码			开放注册