炼就美男子的必要手段-----排毒!~向您推荐三天排毒美食全攻略~

luyingpu · 发表于 2008-4-21 16:51:12

毒素排不出来很容易造成脸色暗黄,青春痘的皮肤问题,更让人难以忍受的是难闻的口气!如果经常依靠服用排毒茶和药物来排毒的话,很容易造成恶性身体脱水,希望下面的方法可以帮到大家~~

第一天

早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。

午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。

晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量.

第二天

早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。

午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。

晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。

第三天

早餐：白粥半碗。

午餐：白粥一碗，寺院佛中宝。

晚餐：瘦肉粥一碗。

tomatoly · 发表于 2008-4-21 16:55:53

我也想排毒只是方法麻烦

刀俎下的鱼 · 发表于 2008-4-21 16:56:21

果然排毒，因为快要饿死了 [s:717] [s:717] [s:717]

starsharapova · 发表于 2008-4-21 16:59:54

鱼姐姐看来胃口不错
怕饿着了 [s:717]

真心真爱 · 发表于 2008-4-21 17:02:11

啊········哦
这样确实会饿死的

luyingpu · 发表于 2008-4-21 17:15:22

引用第2楼刀俎下的鱼于2008-04-21 16:56发表的 :
果然排毒，因为快要饿死了 [s:717] [s:717] [s:717]

要强调的是,最好在放假时期做此排毒餐,马上到的五一是个不错的选择

刀俎下的鱼 · 发表于 2008-4-21 17:21:57

量太少啦，吃这个非饿得头昏眼花不可。建议可以增加水果量

luyingpu · 发表于 2008-4-21 17:26:42

引用第6楼刀俎下的鱼于2008-04-21 17:21发表的 :
量太少啦，吃这个非饿得头昏眼花不可。建议可以增加水果量

要加的话最好加苹果和香蕉

halfire · 发表于 2008-4-21 18:15:57

好难做到啊 [s:722]

苍岭丹枫 · 发表于 2008-4-21 18:32:59

我肯定饿死~
这么点东东,当什么啊~

星河 · 发表于 2008-4-21 18:52:11

太少了，谁受的了

沙漠一泓 · 发表于 2008-4-21 19:26:16

现在好俄阿我要吃肉

树叶的崇拜 · 发表于 2008-4-22 00:38:51

多吃苹果,香蕉,苦瓜之类的就可以了,少吃甜的辣的油腻的 [s:717] 早上起来空腹喝一杯凉的蜂蜜水,相当排毒,哈哈

luyingpu · 发表于 2008-4-22 09:58:22

你们胃口还真好，偶平日也差不多就这些东西

哭！笑？！ · 发表于 2008-4-22 10:07:42

貌似会委屈了我的肚皮啊

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