二传技术(前段时间收集的拿出来share下..希望对大家有点小帮助)

小胥

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。
怎样传好球：
　　（1）起动和移动
　　二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断，迅速及时地起动和移动。
　　（2）选位准确
　　在起动和移动的过程中，应边判断来球，边取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理：一是力争使身体插人球下，并转向出球方向，稳定重心，将球传出；二是身体已插入球下，如身体来不及转向出球方向（或有意作隐蔽传球）时，亦应力争稳定重心去传球；三是既来不及使身体转向出球方向，又来不及稳定重心去传球，此时，应在跑动中传球，所以要特别强调出手稳。
　　（3）视野宽广
　　二传要为本队的进攻创造存利机会，因此，二传队员必须有宽广的视野，才能通观全场，胸有成竹，并在一刹那作出正确的判断和行动，而观察必须适时，过早作用不大，过晚措手不及，影响传球质量。一般在第一传出手之后，第二传触球之前，边移动、边取位、边观察比较适宜。
　　（4）心理素质过硬
　　比赛时沉着果断、机智灵敏，战术意识强，能准确判断对方的战术意图，了解自己每个队员及对方的特点和特长，善于激励士气，鼓舞斗志，胜不骄，败不馁，能在激烈的比赛中，团结全队、不失时机地组织进攻。
　　（5）对一传的各种不到位的困难球的处理
　　①第一传较低 应力争插入球下，采取全间或倒地的动作。传球时，有时击球部位也可在胸或腹部，主要利用手腕和手指向后翻动的弹击力量将球传出（大拇指积极向上上挑球），这种球只能向前传，不便作背传。
　　②第一传高而逼近球网二传手应及时跳起作跳传球，击球部位约在额上，靠近网的一只手用力应稍大，以免使球传过球网。
　　③第一传离网较近（即调整二传）二传手应迅速回撤取位，力争在移动中转体，使身体向着出球的方向。传球时，要多利用身体的协调力和两臂的伴送动作，并预测好出球的位置和距离，使出球的方向与扣球手的助跑路线在网前形成恰当的交叉点。
　　④第一传平快而冲向球网 二传手应迅速取位，截住球路，传球时，靠近球网的一只手要稍加大用力，以免二传过网或传球落网；同时注意脚步站稳，并使重心稳定，避免触网或过线犯规。

下面来谈谈站位和跑位。前排很好办，主要是插上。插上也不是很复杂，两个关键点
。一是贴着前排队员站，发球的刹那一上一下。二是从五号位插上时要顺时针转身，随时
看到球。这个比较不习惯，和另外两个位置相反。我曾经因为不会插上连续丢掉十二分，
血的教训。
谈谈两种非常规球的传法。背传一定不要急着转身看，先把球传出去很重要。到不到
位完全凭感觉，不是靠观察。一旦不到位要做微调，慢慢来，绝对不能矫枉过正，重要的
是感觉。用心体会比仔细计算管用。平球的传法和一般球不一样。推——要这么想着传，
多持一会儿球很重要，一是为了调整节奏，二是为了充分发力，传出速度。精确是平球的
生命。精确到厘米——这是基本要求，但因为是看着推，还是相对简单的。
传球的节奏很重要。（这里指到位球）以自己为起点，四号位拉开只是近体快的用力
版，同样平拉开是短平的用力版。二号位强攻是背快的用力版。两种背飞也是由同一条初
始弧线由于力量不同得到的结果。传出来的球应该在它飞行途中可以被不止一个人截到，
这就是节奏感的来源，也是我不喜欢将到位球高举高打的原因。有节奏感的球会被认为是
舒服的。顺便提一点。这样传球的结果是：由于二传站位比较靠右，因此二号位强攻的球
会比四号位强攻的球低一些。

接下来是一些细节。
1、永远强迫自己用上手传，这是为了节奏感，非常重要。不到万不得已不要用下手垫传
——可以跪传甚至滚翻。
2、永远不要放弃传扎网球。吊二次只有在球到位的情况下才有最大的效果。随时做好跳
传的准备。
3、永远试图面对四号位传球，面对四号位可以感觉到自己在球场的位置，看清拦网的位
置，而且没有明显的倾向性，可以迷惑对手。
4、尽可能用最简单的动作和最小的力气。这样球会比较稳定，自己也容易放松。
5、传球时简单思考。所有的套路都是发球前想好的，谁打什么都想好，发球后只需要考
虑给谁——依据拦网的强弱、位置、重点。
6、至于喂球的原则。一攻的时候给相对有把握的，这样可以尽可能减少因为紧张带来的
卡轮，也可以在对方防守阵形最好的时候用最好的火力攻击。防反时，分散给球，尽可能
舒服（就是就近传球和传攻手最拿手的球——如老马的强攻），对手的站位已经松散，多
点进攻可以利用混乱得分。当然这不是绝对的，可以时而反其道行之，但是局末关键球最
好不要创新。
7、一般说来比赛越接近局末，传的球速率要越低。一是因为要稳住心态，二是此时或多
或少的紧张情绪会让攻守双方的动作变慢，对攻方影响大一些。
8、二传的职责是要在场上消失——这一点和裁判一样。二传一般没有出彩的机会，所以
要安于平凡，少打二次。二传让人记住的只可能是失误，不管多努力得分。让队友变成明
星，变成战神，攻无不克，二传就是成功的。
9、关于防守，我的意见和很多人不一样。在南京的时候，我一直以来都被告诉，二传应
该以防吊为主，应该尽可能接近反击的最前线。尤其是无攻的球过来，无论怎样，二传都
没有接球的义务。
10、二传的拦网不是很出彩，但却是拦对方强攻的基础——取线很重要，赛前要观察对方
主攻手的习惯。比赛时要考虑对方二传的球传得拉开与否。无论怎样，要和身边的副攻交
流。右手的手型要掌心向场内。准备时站在平拉开的位置，随时准备单人拦平拉开。
11、二传的心态很重要。自信和镇定很重要。我一般不让自己打疯掉，因为传球需要冷静
和按部就班，不是激情和创新。创新要在训练中，比赛时面对不了解自己的对手，按部就
班就是出奇制胜。自信心可以提高传球的质量和分配球的合理性。
12、不要埋怨队友的失误——无论进攻还是一传，但是连续的重复的失误必须提醒并且及
时调整进攻的主要点。
13、相信核心队员。
14、对方拦网的位置要随时掌握。目标是单人拦网（空门的几率过小）。当然，本方接应
的位置同样也要清楚。
15、如果不会用左手扣球，至少能用左手吊出高质量的球。
16、传球时两个标志杆是参照物。尽量推而不是顶。调整球除外。
17、调整球尽量横向调整。如一传很靠后，尽量给后排进攻。从头后面飞来的球很难扣。
但是这也绝对要看攻手实力来分配。
18、争网上球时后发制人，实在不行，拖成争球也可以。
19、发球前给出手势，所有人都要看到，因为一传也必须根据计划给。到位不等于到位。
二传在后排时由前排副攻给手势。
20、跳传时力量小一些——这个容易被忽视。
21、手指力量要练。

piao1356

[s:744]  貌似很难练的说 呵呵

山本隆宏

LZ是打二传位置的？ [s:723]

dboy

很不错啊，要顶，繁荣学院。

支持郎平

很细致,很多细节我还真没注意过.象是篇心得体会,还包括心理学,他这篇文章后面要是再罗列上参考资料就更完美了.

jianjian

写的很好，虽然不打2传，但是也能学到很多

小胥

引用第1楼piao1356于2008-06-12 13:23发表的 :
[s:744]  貌似很难练的说 呵呵

攻手好练,二传难求啊!!!教练说的,呵呵!

小胥

引用第2楼山本隆宏于2008-06-12 13:51发表的 :
LZ是打二传位置的？ [s:723]

恩,是的.
队里攻手如云,混不开,就勉强当下二传了...

小胥

引用第4楼支持郎平于2008-06-12 13:54发表的 :
很细致,很多细节我还真没注意过.象是篇心得体会,还包括心理学,他这篇文章后面要是再罗列上参考资料就更完美了.

参考资料这个就不知道去哪说了,以前整理的东西都是,有看到的有用的再及时的补充吧!

苍岭丹枫

引用第8楼小胥于2008-06-12 19:13发表的 :

恩,是的.
队里攻手如云,混不开,就勉强当下二传了...

耶~~真是受不了~欠夸是吧~
装可怜~真是的~
拖出去打~!

宇文亮

貌似our-fun里面见过......

小胥

引用第10楼苍岭丹枫于2008-06-12 20:45发表的 :


耶~~真是受不了~欠夸是吧~
装可怜~真是的~
拖出去打~!

[s:744]

小胥

引用第11楼宇文亮于2008-06-12 21:37发表的 :
貌似our-fun里面见过......

恩,别的地方看到也很正常吧,这又不是我写的,前段时间整理的了,大家有补充的随时过来啊

anthony1101

楼主好专业的！！说得都很有道理！！最近一直在打二传。很好的教材 [s:719] [s:719] [s:719]

新房客

写得很好，很实用，顶。

cloveding

我想知道如何在传的花哨的同时能更加的稳定

hxb730601

学习了,我个矮,只好打二传了.

jitton

总结得很好~
二传果然是最难练的！

mattew

二传真的是很难打的一个位置啊~~

风从指间吹过

看完,学习ing

写这个的人高手！佩服